Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merI boken "Världens bästa diet" visar näringsexperten Christian Bitz och professor Arne Astrup vägen till en varaktig viktminskning.
Exklusivt för alla I FORM-läsare: Smygtitta och testa recepten - och alla I FORM-prenumeranter kan testa dieten. Ladda ner kostplaner till de 2 första veckorna - HÄR.
Ett krav måste man kunna ställa på alla viktminskningsdieter – att de fungerar! Kan man sedan till och med äta sig mätt varje dag på god mat, slippa räkna kalorier eller till och med väga sin mat och samtidigt bli friskare och få massor av energi, – ja, då är man nära vad som kan kallas ”Världens bästa diet”.
Recepten, kostplanen och principerna för Världens bästa diet är sammansatta på bakgrund mot erfarenheterna från världens största undersökning om kost och viktminskning, Diogenes-undersökningen, som kostexperten Arne Astrup ledde. I undersökningen deltog fler än 700 europeiska familjer.
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen i vårt nyhetsbrev.
JUST NU: Spring dig slank! Få I FORMs framgångsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Se fram emot snabba resultat med kost- och träningsplanen "Gå ner 6 kilo på 6 veckor"!
Du kan när som helst avanmäla dig från nyhetsbrevet igen.