Glöm allt om vad fasta heter. På I FORM-kuren äter du 5 gånger om dagen - OCH går ner 1 kilo fett i veckan.

I FORM-kuren: Så kommer du igång

Med I FORM-kuren får du det bästa från de trendiga fastekurerna i kombination med massor av god mat! Börja direkt och se fram emot att kunna träna, prestera på topp OCH hålla vikten när du nått ditt mål.

3 december 2013 av Anne Larsen & Martin Kreutzer
Efter att ha testat (och gett upp) ett flertal fastemetoder bad vi I FORMs näringsexpert Martin Kreutzer att sätta ihop en ny och annorlunda diet baserad på modern forskning och de senaste årens mest framgångsrika metoder. Dieten kallar vi – utan att skämmas – för världens bästa viktminskningsmetod. Följer du I FORM-kuren, går du garanterat ner ett kilo i veckan – utan att behöva gå runt med en kurrande mage.

I FORM-Kuren: Så gör du

Nå drömvikten - och håll den I FORM-kuren är komponerad så att kilona inte smyger sig på igen när du har nått din idealvikt. Medan du går ner i vikt tränar du nämligen kroppens förmåga att vara nöjd med små mängder mat. Det är ovärderligt i fasen efter viktminskningen, för det är här den riktiga utmaningen börjar för de flesta av oss.

Tema

Kanske är du intresserad av