Glöm allt om vad fasta heter. På I FORM-kuren äter du 5 gånger om dagen - OCH går ner 1 kilo fett i veckan.

I FORM-kuren: Så kommer du igång

Med I FORM-kuren får du det bästa från de trendiga fastekurerna i kombination med massor av god mat! Börja direkt och se fram emot att kunna träna, prestera på topp OCH hålla vikten när du nått ditt mål.

3 december 2013 av Anne Larsen & Martin Kreutzer
Efter att ha testat (och gett upp) ett flertal fastemetoder bad vi I FORMs näringsexpert Martin Kreutzer att sätta ihop en ny och annorlunda diet baserad på modern forskning och de senaste årens mest framgångsrika metoder. Dieten kallar vi – utan att skämmas – för världens bästa viktminskningsmetod. Följer du I FORM-kuren, går du garanterat ner ett kilo i veckan – utan att behöva gå runt med en kurrande mage.

I FORM-Kuren: Så gör du

Nå drömvikten - och håll den I FORM-kuren är komponerad så att kilona inte smyger sig på igen när du har nått din idealvikt. Medan du går ner i vikt tränar du nämligen kroppens förmåga att vara nöjd med små mängder mat. Det är ovärderligt i fasen efter viktminskningen, för det är här den riktiga utmaningen börjar för de flesta av oss.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

Vilken distans drömmer du om att springa i år?


I FORM tipsar