Test: Hitta din viktminskningsmetod

Hatar du att räkna kalorier, men kör ändå igång med en diet där du ska väga precis allt du stoppar i munnen? Då kanske det inte är så konstigt att det slutar med att du slänger kvarg och selleri i sophinken när du är halvvägs genom dieten.

Väninnornas imponerande viktnedgång bör inte vara det enda du sneglar på när du vill hitta en bra diet. Det viktigaste är att hitta en metod som passar ihop med din vardag, din motivation och dina resurser.

Gör vårt test och se vilken metod som passar dig bäst – och kom ihåg att oavsett vad du väljer så krävs det att du ändrar några av dina nuvarande vanor för gott, om du inte vill gå upp i vikt igen när dieten är över.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

Vad får dieten kosta?

Salat og målebånd

Hur ska din viktnedgång fördela sig?

Salat og målebånd

Hur tänker du kring förbud?

Salat og målebånd

Hur viktigt är det att metoden håller på lång sikt?

Salat og målebånd

Hur mycket tid vill du investera?

Salat og målebånd

Hur har du det med struktur och planering?

Salat og målebånd

Vad har du för förhållande till träning?

Salat og målebånd

Hur har du det med hunger?

Salat og målebånd

Hur viktigt är det för dig att kunna vara social?

Salat og målebånd

Hur snabbt vill du se resultat?

Salat og målebånd

Vad har du för mål?

Salat og målebånd

Hur har du det med grönsaker?

Salat og målebånd

Hur stora portioner äter du?

Salat og målebånd

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av