Mat för 100 kcal

För 100 kcal kan du till exempel få 2 äpplen, 20 gram chips eller 1 chokladkex. Få fler valmöjligheter genom verktyget "Inspiration till din kost".

7 mars 2012

På I FORMs Kostdagbok finns ett verktyg som hjälper dig att välja dina kalorier klokare. Använd verktyget och få ett snabbt svar på vad du kan äta om du har 100 kcal över eller vilken matvara som ger dig flest kostfibrer men minst fett. Allt du behöver göra är att ange antalet kalorier du har att spendera så kommer listan med ett förslag.

Skapa en profil på I FORMs Kostdagbok och testa verktyget GRATIS i 5 dagar >>

 

Det kan du använda det till

Verktyget är utvecklat för att inspirera dig att hitta olika råvaror. Du märker snart att listan ger dig bud på många olika råvaror inom flera olika kategorier.

Meningen är att det ska vara ett verktyg att leka sig fram och få inspiration till varierad kost - när du själv känner för det.

Skapa en profil på I FORMs Kostdagbok och testa verktyget GRATIS i 5 dagar >>

 

Kanske är du intresserad av