Det kan vara svårt att veta exakt hur många kalorier något innehåller. Kostdagbokens kaloritabell ger dig svar.

Kaloritabell för olika sorters bönor

Söker du efter hur många kalorier där är i till exempel gröna, vita eller kidneybönor? Kolla Kostdagbokens kaloritabell för bönor.

4 mars 2015 av I FORM

Kaloritabell för bönor


Råa gröna bönor


(Näringsvärdena avser per 100 g)

26 kalorier
2,7 g kolhydrater
1,9 g proteiner
0,9 g fett
3 g kostfibrer

Frysta gröna bönor


(Näringsvärdena avser per 100 g)

33 kalorier
4,1 g kolhydrater
2 g proteiner
0,3 g fett
3,2 g kostfibrer

Kidneybönor på burk


(Näringsvärdena avser per 100 g)

82 kalorier
14,5 g kolhydrater
5,2 g proteiner
0,6 g fett
4,3 g kostfibrer

Bruna bönor, torkade


(Näringsvärdena avser per 100 g)

314 kalorier
45,6 g kolhydrater
18,9 g proteiner
2 g fett
17,8 g kostfibrer

Vita bönor, torkade


(Näringsvärdena avser per 100 g)

324 kalorier
43,9 g kolhydrater
21,3 g proteiner
2,7 g fett
18,4 g kostfibrer

Smörbönor, torkade


(Näringsvärdena avser per 100 g)

310 kalorier
44 g kolhydrater
21 g proteiner
0,7 g fett
19 g kostfibrer

Kaloritabell och mycket mer i I FORMs Kostdagbok

  • Komplett kaloritabell för pizza

    Se den GRATIS i I FORMs Kostdagbok

  • Hur många kalorier där är

    ... i andra vanliga råvaror som bönor, ägg, äpple, rödvin, kyckling och bröd?
    Kaloritabell i Kostdagboken - så funkar den


Kaloritabell: Läs mer om Kostdagbokens kaloritabell här >

[bodylink]

Kanske är du intresserad av