Läs också

Smal 2017?

Det kan vara svårt att veta exakt hur många kalorier något innehåller. Kostdagbokens kaloritabell ger dig svar.

Kaloritabell för olika sorters bönor

Söker du efter hur många kalorier där är i till exempel gröna, vita eller kidneybönor? Kolla Kostdagbokens kaloritabell för bönor.

4 mars 2015 av I FORM

Kaloritabell för bönor


Råa gröna bönor


(Näringsvärdena avser per 100 g)

26 kalorier
2,7 g kolhydrater
1,9 g proteiner
0,9 g fett
3 g kostfibrer

Frysta gröna bönor


(Näringsvärdena avser per 100 g)

33 kalorier
4,1 g kolhydrater
2 g proteiner
0,3 g fett
3,2 g kostfibrer

Kidneybönor på burk


(Näringsvärdena avser per 100 g)

82 kalorier
14,5 g kolhydrater
5,2 g proteiner
0,6 g fett
4,3 g kostfibrer

Bruna bönor, torkade


(Näringsvärdena avser per 100 g)

314 kalorier
45,6 g kolhydrater
18,9 g proteiner
2 g fett
17,8 g kostfibrer

Vita bönor, torkade


(Näringsvärdena avser per 100 g)

324 kalorier
43,9 g kolhydrater
21,3 g proteiner
2,7 g fett
18,4 g kostfibrer

Smörbönor, torkade


(Näringsvärdena avser per 100 g)

310 kalorier
44 g kolhydrater
21 g proteiner
0,7 g fett
19 g kostfibrer

Kaloritabell och mycket mer i I FORMs Kostdagbok

  • Komplett kaloritabell för pizza

    Se den GRATIS i I FORMs Kostdagbok

  • Hur många kalorier där är

    ... i andra vanliga råvaror som bönor, ägg, äpple, rödvin, kyckling och bröd?
    Kaloritabell i Kostdagboken - så funkar den


Kaloritabell: Läs mer om Kostdagbokens kaloritabell här >

[bodylink]

Kanske är du intresserad av