Tre kvinnor äter i bikini vid vattnet.

Det ska finnas utrymme för glass på sommaren. Frågan är hur mycket plats glassen kräver i sommarklänningen.

© iStock

Så många kalorier innehåller sommarglassen

Kolla om din favoritglass är med på listan …

4 juli 2016 av Sara Mahler

Glass och semester hör obönhörligen ihop. Men valkarna under baddräkten kan man gott undvara. Därför kan det vara värt att tänka en extra gång nästa gång du står framför glasskiosken och den frestande skylten med chokladöverdragen gräddglass med nötkrokant och kolarippel, som himmelskt lägger sig på tungan.

Kolla listan här under och se de största – och några av de mindre – kalorifällorna. Men kasta även ett öga på sockerinnehållet, som kan vara skyhögt även om kaloriinnehållet är någorlunda acceptabelt.

Men man ska heller inte låta sig luras av att t ex en normalstor avokado innehåller 276 kalorier, som är lika mycket som i en Mars-glass, för det är stor skillnad på kvaliteten på kalorierna. En avokado bidrar med sunt fett och en lång rad andra, sunda näringsämnen. Det gör inte en Mars-glass som därför är långt mer osund.

Innehåll per glass:

Snickers-glass

337 kalorier

13,2 g socker (ca 3,5 msk socker)


Mars-glass

275 kalorier

12,4 g socker (ca 3 msk socker)


Magnum mandel

272 kalorier

21 g socker (lite mer än 5 msk socker!)


Cornetto strut

187 kalorier

13 g socker (lite mer än 3 msk socker)


Twister

94 kalorier

13 g socker (lite mer än 3 msk socker)


Solero Exotic

94 kalorier

17 g socker (lite mer än 4 msk socker!)

Kanske är du intresserad av