Intervallträning

Artiklar om Intervallträning


Ännu mer I FORM...

Think pink

Think pink

Vårens bästa deal! Du får 2 nr av I FORM + den fina jackan från Kari Traa för bara 49:50 kr.

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 6/2014 här

Läs I FORM nr 6/2014 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Ta kontroll över vikten

Ta kontroll över vikten

I FORM Kostdagbok är det ultimata verktyget för dig som vill ner i vikt utan att gå miste om det goda. Alla kan testa GRATIS i 5 dagar, prenummeranter längre.

Så funkar det

I FORM

Mest lästa
Så förbättrar du din kondition

Så förbättrar du din kondition

Du kan utveckla din kondition, eller förmåga att ta upp ...

Läs mer

Därför är spinning så populärt

Därför är spinning så populärt

Tillhör du dem som gärna vill svettas och ta i lite ...

Läs mer

Träningsprogram: Intervallträning

Träningsprogram: Intervallträning

Få extra fart på din löpning med det här programmet för ...

Läs mer

Så fungerar intervallträning

Så fungerar intervallträning

Se svaret från träningsexperten på iform.se.

Läs mer

Sprintträning som klår fettet

ExclusiveExclusiveSprintträning som klår fettet

Sprinta dig till superförbränning på max 20 minuter per ...

Ja tack!

Nytt
Dessa intervaller är bäst för 5 km

Dessa intervaller är bäst för 5 km

Jag vet att jag ska springa intervaller för att bli ...

Läs mer

Sprintträning som klår fettet

ExclusiveExclusiveSprintträning som klår fettet

Sprinta dig till superförbränning på max 20 minuter per ...

Ja tack!

Bli lättare av bara farten

Bli lättare av bara farten

Stenhård sprint är perfekt för dig som vill bli av med ...

Så funkar det

3 tips för topprestation

3 tips för topprestation

Väntar motionslopp i sommar? Här får du tre tips på hur ...

Läs mer

Älska intervaller

Älska intervaller

Intervallträning är riktigt hårt, jobbigt och alldeles, ...

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Just nu lyssnar vi på..


I FORMs Kostdagbok

Testa GRATIS

Bröd utan mjöl

Enkelt recept

I FORM bootcamp

Få drömkroppen

Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

Benrevolution

Få snygga ben

Blogg-pepp

Hitta din favorit

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?