Ät utan att gå upp i vikt. Säg farväl till bilringarna utan att springa en meter. Slipp diabetes och alla följdsjukdomar som den för med sig. Alla dessa fördelar kan du kanske snart få, bara genom att äta en tablett varje dag. Det låter kanske för bra för att vara sant, i alla fall om man avskyr att träna, men faktiskt verkar "motionstabletten" inte vara så långt borta.
Ät och träna dig hälsosam - helt naturligt - med I FORM >>
Hemligheten heter "irisin"
Det är en internationell forskargrupp som har visat på att kroppens skelettmuskulatur utsöndrar ett speciellt hormon under träning. Hormonet kallar de för irisin och det kan sätta fart på kroppens fettdepåer så att de förbränner av sig själva och utsöndras som värme. Irisin ökar också kroppens insulinkänslighet, vilket innebär att den får lättare att hålla blodsockret stabilt och minskar risken att utveckla diabetes.
Upptäkten av hormonet löser en del av mysteriet om varför motion har så många prositiva effekter på kroppen, både hos friska människor men också som behandling mot diabetes och andra sjukdomar.
En tablett kan inte allt
Motion har dock en rad andra positiva effekter som irisin inte kan ersätta och som man alltså går miste om när man låter bli motionspassen.
- Vad vi kan värdera stärker irisin inte, som motion gör, hjärtat, säger den svenske dr med Pontus A. Boström som har stått i spetsen för studien vid Dana-Farber Cancer Institute och Harvard Medical School i USA.
Irisin stärker inte heller kroppens andra muskler eller ger samma positiva effekter i hjärnan som man får av träning.
Forskarna vågar inte heller ge något närmare bud på vilka typer av motion som friger mest irisin.
Resultaten framkom på överviktiga försöksmöss som hade förstadie till diabetes. Sannolikheten att resultaten kan överföras till människor är stor eftersom irisin som bildas i musklerna hos både möss och människor är identisk.
Av Karen Lyager Horve
