Människor som jag (dvs hungriga, stressade och i behov av mat nu!) är helt klart målgrupp för den här reklamen.
Jag vill ha korv - nu!
19 november 2009
Jag pendlar till och från jobbet, det tar ungefär två timmar om dagen. Det är helt okej, jag har hittat en rytm som passar mig bra, förutom på ett område – hemresan.
Jag åker från Malmö till Köpenhamn och byter ofta tåg på centralstationen på den danska sidan. Av någon anledning är det ofta förseningar på min sträcka och det är fullkomligt livsfarligt på hemvägen. Vid 17-tiden, när jag åker hem, har det gått många timmar sedan lunchen, jag är ofta vrålhungrig och blodsockret är i botten. Man behöver knappast vara ett geni för att förstå vad som händer när jag alltså 1) är stressad och hungrig och 2) har säg 10-15 minuter till övers eftersom tåget är försenat och 3) möts av budskap som det på bilden.
Jag vill inte ens tänka på hur många korvar (och därmed kalorier och kilon) jag fått i min kropp på det här sättet. Det dumma är att när jag står där och är vrålhungrig, då vill jag bara ha en varm korv med chili- och vitlöksdressing. Men så fort jag satt i mig den blir jag lätt illamående och så snart jag kommer hem är jag förstås lika hungrig igen.
I går hann jag dock stoppa mig själv och istället för korven köpte jag en yoghurt med müsli. Tillfredsställelsen när jag högg in på den var inte alls densamma som det hade varit med korven, men känslan efteråt var desto bättre; jag blev varken illamående eller fick dåligt samvete och kände mig hemskt duktig som lyckats stå emot frestelsen.
Ida säger att det här eftermiddagssuget är ett otroligt vanligt problem. För att undvika att hamna i läget där man skulle kunna dö för en korv eller annat skräp är att äta 2-3 mellanmål under dagen för att hålla blodsockret stabilt. Om man har svårt att komma ihåg att äta kan man lägga in en påminnelse i telefonen så att den piper när det är dags att äta, tipsar hon. Bra mellanmål är grovt bröd, några morötter, en bulle eller en liten portion havregryn. Man ska också komma ihåg att dricka vatten till.
Förutom kaloribesparingen gjorde jag lite gott för min hälsa, läs till exempel den här artikeln.
Hur gör ni för att inte ramla i alla fällor som finns omkring oss?
Kommentera
- 3 kommentarer
-
20. November 2009 - 9:14 Tania / tiiintiiin.blogg.se (--)
Jag hamnar alltid i fällar,har så himla dålig självdisciplin så det skriker om det. Vet inte vad jag ska göra åt det heller,vill verkligen gå ner i vikt men funkar aldrig:(
-
20. November 2009 - 9:21 Petra / petrahansson.blogg.se (--)
Jag har också väldigt dålig självdisciplin. På morgonen tänker jag att idag ska jag vara nyttig. Men sen framåt eftermiddagen/kvällen när suget kommer, då klarar jag inte stå emot. Men nu tror jag att jag har bestämt mig, har i alla fall stått emot suget i snart en vecka =). Och det är länge för att vara mig. Jag tror det gäller att tänka en dag i taget. För om man tänker på att man inte får äta något onyttigt på flera veckor/månader blir man ju smått deprimerad...
-
20. November 2009 - 12:33 Nettan (--)
Jag ser alltid till att ha en frukt och vatten med mig. Det dämpar hungern för ett tag. Dessutom så försöker jag att aldrig gå och handla hungrig! Gör man det så landar det alltid en massa "skärp" i korgen.
Mest lästa blogginlägg förra veckan
I FORM
- Mest lästa
-
Sandra bloggar inför I FORM-loppet
I sommar smäller det; då ska Sandra Wu sätta personligt ...
- Nytt
-
Kolla på mina festbilder
Hurra, hurra, hurra! I FORM fyller 25 år och det firas ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?