Härligt, härligt, men farligt, farligt…
Jag tänker ekonomiskt
17 november 2009
”Det är inte de stora inkomsterna, utan de små utgifterna” brukar man säga när det handlar om ekonomi. Det går att applicera på viktminskning också.
För min egen del kan jag inte påstå att jag sätter i mig mängder av mat. Nä, jag är en sådan där som småäter, gärna lösgodis, helst om kvällarna i soffan. Ofta är jag hungrig när jag är i affären och då slinker godispåsen ner av bara farten.
Att jag går till gymmet någon gång ibland och hårdtränar spelar inte så stor roll då, egentligen. Det stora antalet kalorier jag blir av med just den gången, kan inte på långa vägar väga upp allt det sätter i mig resten av veckan. Den stora inkomsten, träningen, försvinner alltså snabbt av de små utgifterna; småtuggandet.
Men att ändra vanor och stå emot sockerfrestelserna är minsann inte det lättaste. För mig hjälper det ekonomiska tänkandet. Här finns några andra bra tips på hur man ska göra.
På lördag ska jag gå och köpa mig en påse godis, om jag känner för det. För enligt Ida är det inte bra att säga att man ”absolut inte ska äta det ena eller det andra”, då känner man bara sig misslyckad om man inte kan hålla det.
Vilka är era svagheter och har ni några smarta tankeknep för att stå emot dem?
Kommentera
Mest lästa blogginlägg förra veckan
I FORM
- Mest lästa
-
Sandra bloggar inför I FORM-loppet
I sommar smäller det; då ska Sandra Wu sätta personligt ...
- Nytt
-
Kolla på mina festbilder
Hurra, hurra, hurra! I FORM fyller 25 år och det firas ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?