Utan att tänka på det har jag sparat en del pengar.
Dyrt blodsocker!
25 mars 2010
Innan vi drog igång det här viktminskningsprojektet styrdes jag helt av mitt blodsocker. Jag var varit inne på det lite tidigare, läs till exempel här om ni missat det.
Nu har jag för det mesta ett ganska stabilt blodsocker. Jag blir inte godissugen lika ofta och jag stannar definitivt inte till kiosken på stationen på vägen hem, något som jag tidigare gjorde flera gånger i veckan.
Förutom att jag sparar in på en massa onödiga kalorier på det här sättet har jag upptäckt att jag helt plötsligt har mer pengar i börsen. Det är ju inte så att jag blir miljonär på att skippa småtuggandet, men några extra slantar till något roligare än en sockerchock blir det allt. Uppskattningsvis rör det sig om en tusenlapp i månaden, på ett år blir det ju tillräckligt med pengar till en resa!
Ett tips för er som vill hålla i pengarna men ändå träna finns i den här artikeln tips på hur du kommer i form för under hundralappen.
HÄLSOEXPERT IDA REGITZE KRAG KOMMENTERAR
Det blir en mycket mer konkret och märkbar vinst om du sätter in "kalori-slantarna" på ett speciellt konto. Många som slutar röka gör ju det och precis som för dem kan det här komma att bli ett ansenligt belopp. Jag tycker att det är en bra idé att göra just det och sedan tillåta dig själv belöningar när du når delmål, och sedan en större belöning när du når ditt slutgiltiga mål.
Kommentera
Mest lästa blogginlägg förra veckan
I FORM
- Mest lästa
-
Sandra bloggar inför I FORM-loppet
I sommar smäller det; då ska Sandra Wu sätta personligt ...
- Nytt
-
Kolla på mina festbilder
Hurra, hurra, hurra! I FORM fyller 25 år och det firas ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?