I FORM- loppet resultat

Vikt- bloggen

Hur gör jag för att leva sundare och gå ner i vikt utan att ändra på alltför för mycket i min vardag? Det skriver Malin Perlheden och Ida Regitze Krag om den här bloggen.

Mat- bloggen

I FORMs Åsa Larsson rör om i grytan i matbloggen. Här kan vi läsa om alltifrån de val vi möts av i butiken till test av nya produkter och recept.

Löpar- bloggen

I sommar smäller det; då ska Sandra Wu sätta personligt rekord under I FORM-loppet i Stockholm. I bloggen får vi följa hennes strategi och förberedelser inför loppet.

Bloggen är avslutad - läs alla gamla inlägg här

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Vecka	Mån	Tis	Wed	Thu	Fre	Sat	Sön
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest läst: Blogg: 8 april

"Jag lägger in en extraväxel och springer varannan."

Läs hela inlägget

Jag klarade det!

Viktbloggen: Jag klarade det!

Jag testade en grönsakssvarv

Matbloggen: ”Hon lät sig inte luras…"

Viktbloggen

Hur gör jag för att börja leva sundare och gå ner i vikt utan att ändra på alltför mycket i min vardag? Det skriver Malin Perlheden och Ida Regitze Krag om den här bloggen.

Läs mer

Augusti

Läs hela augusti-bloggen här.

Till inläggen
Nytt: Jag klarade det!

Viktbloggen: Jag klarade det!

Jag testade en grönsakssvarv

Matbloggen: ”Hon lät sig inte luras…"

Viktbloggen: 30 augusti

Viktbloggen: “Marknadsdags…”

Viktbloggen: 26 augusti

Viktbloggen: "Jag har ett problem…"

Matbloggen: 26 augusti

Matbloggen: ”Han föreslog gös”

Yoga

Vilken sorts yoga passar dig bäst?

Stavgång

Uppvärmning till stavgång

Spamatlagning

Balans mellan smaksinnena

Klar för bikini

Kom i sommarform

Styrketräning

Träna dig till en platt mage

Ny kostpyramid

Ät rätt och få ett längre liv

I FORM Översikt

Träning: Löpning; Träningsprogram; Styrketräning; Kaloriförbränning; Kondition; Träningsformer; Motivation; Kost och träning; Träningsnyheter

Kost: Sunda recept; Kost och hälsa; Sund vikt; Kostnyheter; Ekologi; Frågor om kost; Testa din mat

Välbefinnande: Spa; Stress; Semester; Sex; Relationer och singelliv; Meditation; Massage; Förebyggande; Nytt om välbefinnande

Testa dig själv: Får du tillräckligt med kalk?; Förbränn dina synder; Ger du din hjärna rätt saker att äta?; Har du ett starkt immunförsvar?; Har du fingertoppskänsla?; Har du prestationsångest?; Hitta din fitnessprofil; Hur attraktiv är du för din dejt?; Är du bra på att vara ledig?; Hur mycket protein behöver du?; Hur mycket stress har du i ditt liv?; Äter du sunt?; Hur många kalorier behöver jag?; Räkna ut din belöning; Räkna ut ditt konditionsvärde; Står du i vägen för dig själv?; Testa era sinnens språk; Testa din sexuella IQ; Testa din viktminskningsprofil; Tröstäter du eller är maten bränsle?; Vad förbränner din kropp i vila?; Vad förbränner din motion?; Äter du tillräckligt varierat?; Är det dags att byta jobb?; Är det dig eller jobbet?; Är du beroende av nikotin?; Är ditt blodsocker stabilt?; Är du en bra dejt?; Är du en stressätare?; Är du introvert eller extrovert?; Är du konflikträdd?; Är du överviktig?; Är du redo för ett maraton?; Är du stressad?; Är du svartsjuk?