Search I FORM



Blogg

Hur gör jag för att leva sundare och gå ner i vikt utan att ändra på alltför för mycket i min vardag? Det skriver Malin Perlheden och Ida Regitze Krag om den här bloggen.

Till bloggen

Blogg

Elin Stangvik, journalist på I FORM, bloggar om sina förberedelser inför en halvmara. Hon följer Halvmaratonskolan och skriver om det här på iform.se.

Till bloggen


Nyhetsbrev

KALENDER Previous Mars Next Previous 2010 Next
Vecka Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
09 1 2 3 4 5 6 7
10 8 9 10 11 12 13 14
11 15 16 17 18 19 20 21
12 22 23 24 25 26 27 28
13 29 30 31

I FORM

Mest läst

Viktbloggen

"Nu har det äntligen blivit dags att skruva upp intensiteten på konditionsträningen."

Läs hela inlägget

Viktbloggen

Hur gör jag för att börja leva sundare och gå ner i vikt utan att ändra på alltför mycket i min vardag? Det skriver Malin Perlheden och Ida Regitze Krag om den här bloggen.

Läs mer

Mars

Läs hela mars-bloggen här.

Till inläggen

November

Läs hela november-bloggen här.

Till inläggen

Halvmaraton- bloggen

"Den här veckan har jag slagit till med ett tempopass, precis som I FORMs löpguru Martin Kreutzer rekommenderar."

Läs hela inlägget

Nytt

Viktbloggen

"Nu har det äntligen blivit dags att skruva upp intensiteten på konditionsträningen."

Läs hela inlägget

Blogg: 18 mars

"Vad jag förstår har jag träningsvärk att se fram emot..."

Läs hela inlägget

Mars

Läs hela mars-bloggen här.

Till inläggen

Viktbloggen

Hur gör jag för att börja leva sundare och gå ner i vikt utan att ändra på alltför mycket i min vardag? Det skriver Malin Perlheden och Ida Regitze Krag om den här bloggen.

Läs mer

Blogg: 17 mars

"Vi fortsätter bakdelsträningen med en övning som utförs stående."

Läs hela inlägget