Artiklar om Semester

I FORM

Mest läst

Tema: Skidor

Lär dig de bästa övningarna som förbereder dig inför äventyren i backen.

Till övningarna

Puckelpist för nybörjare

Ta det lugnt, var mjuk i lederna och var konsekvent

Läs mer

Håll kroppen i form på resan

Vi lär dig elva geniala övningar som förvandlar ditt hotellrum till ett gym.

11 geniala övningar

After holiday blues

Det är ett antiklimax att komma hem. Ditt hem är trist. Kontoret är översvämmat av obesvarad post. Vädret är dåligt.

Läs mer

Puckelpist för rutinerade

Håll igen farten, bevara kontrollen och åk framåtböjd

Läs mer

Nytt

Håll kroppen i form på resan

Vi lär dig elva geniala övningar som förvandlar ditt hotellrum till ett gym.

11 geniala övningar

Snowboard är lättare än du tror

Det är lätt att åka snowboard. Det går mycket snabbare att bli en bra snowboardåkare än en hyfsad skidåkare och skaderisken är mindre.

Läs mer

Grunderna på snowboard

Här får du en miniguide som ger dig en uppfattning om ställningar och rörelser.

Till guiden

Skidklar - på asfalt

Du kan förbereda dig för vinterns skidresa även om du inte har tillgång till snö eller skidor. Allt du behöver är ett par inlines som hjälper dig att träna samma muskler och rörelser som du gör på ett par skidor.

Övningarna som fungerar

Tema: Skidor

Lär dig de bästa övningarna som förbereder dig inför äventyren i backen.

Till övningarna