Search I FORM



Kost och hälsa

Artiklar om Kost och hälsa

Sida 1 av 41 ››
Sida 1 av 41 ››

Nyhetsbrev

KALENDER Previous September Next Previous 2010 Next
Vecka Mån Tis Wed Thu Fre Sat Sön
35 1 2 3 4 5
36 6 7 8 9 10 11 12
37 13 14 15 16 17 18 19
38 20 21 22 23 24 25 26
39 27 28 29 30

I FORM

Mest läst
Hur sunt äter du?

Hur sunt äter du?

Äter du tillräckligt varierat? Gör vårt test och få svar direkt!

Testa dig själv

Koststrategi

Koststrategi

Lär dig hur du äter dig mätt på färre kalorier.

Läs mer

Äter du varierat?

Äter du varierat?

Med hjälp av åtta kontrollpunkter kan du testa om du äter en tillräckligt varierad kost.

Ta mig till testet

Ny kostpyramid

Ny kostpyramid

Ät anti-inflammatoriskt och undvik allvarliga sjukdomar.

Ät rätt och lev längre

Så reagerar kroppen på vätskebrist

Så reagerar kroppen på vätskebrist

Får du inte i dig tillräckligt mycket vätska blir du för det första mycket trött.

Läs mer

Nytt
Sov mer och få bättre resultat

Sov mer och få bättre resultat

Vill du verkligen prestera något extra? Kom då ihåg att sova ordentligt - och gärna lite mer än du behöver.

Læs mere

Därför ska du dricka kaffe till lunch

Därför ska du dricka kaffe till lunch

Svart kaffe på lunchen är ett enkelt och effektivt sätt att sänka risken för diabetes.

Läs mer

Bönor och linser sänker ditt blodtryck

Bönor och linser sänker ditt blodtryck

Ju mer vegetabiliskt protein som du äter, desto lägre blir ditt blodtryck. Här får du en lista på hur du får in mer bönor och linser till vardags.

Läs mer

Högt blodsocker gör dig förståndig

Högt blodsocker gör dig förståndig

Har du ett beslut att fatta? Se då till att ditt blodsocker är högt, då är det mer sannolikt att du väljer det klokaste alternativet.

Läs mer

Hårt rostade nötter är nyttigast

Hårt rostade nötter är nyttigast

En amerikansk studie har kommit fram till den ganska överraskande slutsatsen att jordnötter blir nyttigare av att rostas hårt.

Läs mer